ウチくる!?で南野陽子も納得?食べても太らないダイエットを福咲先生が伝授!

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今日のウチくる!?、ゲストはいつまでも若々しい南野陽子さん。

トークゲストに杉田かおる&伊藤かずえの二人を迎えて「暑い夏に食べたいひんやりグルメ」巡り。。

二軒目に訪れた「串天ぷら 段々屋」で今大人気の「元祖冷やし天丼(950円)」を食べながら、南野陽子さんが驚愕の美容&健康法をカミングアウト!。

まず、体力温存のため、運動など一切しないと。「したくなってもガマンする」と断言。

さらに「たくさん食べる」とサラリと。

さすがに秀ちゃん「太るでしょ?」と問いかけると、「太ったらいけないの?」と開き直り。

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そう言えば、現役バリバリのアイドル時代から、超マイペースで自然体、でしたからねぇ。。

さらに撮影前は「食っちゃ寝する」とも。そのほうがシワが目立たないんだと・・・。

もう独自路線まっしぐら^^;。

とここで体質改善カウンセラーの福咲ユウミさん登場!。

食べ過ぎても太らない生活法」を伝授してくれるとか。。

こんな本↓まで出している福咲先生、どんな秘法を教えてくれるんでしょうか!?。

まずは南野陽子さんの食生活診断から。

といきなり、朝食に「おにぎり5個、卵焼き、みそ汁」をペロリと食べたと。

さらに昼食には「餃子2人前」、その後3軒餃子店をハシゴ、夕食には「ステーキ3人前」を平らげたらしい。

これはもう高校生男子、というよりレスラー並み?の食生活ですねぇ^^;。

それでも「意外と食べても太らない」と平然とした顔でのたまう南野陽子さん、さすがです。

加えて「ご飯は1日最低6杯は食べる」という南野さん、なぜ見た目が変わらないんでしょう?

そんな南野さんの”食事ポリシー”は、

”「栄養をいっぱい摂る」と思って食べる!”ことなんだそう・・・。

と、ここでやっと福咲先生、「食事と食事の間の時間がとても大事」と・・。

「食後最低3時間は空けていただきたい」とか。。

それに対し「私は30分しか空けてない」と食い下がる南野さん、最強です^^。

加えて寝る寸前に6Pチーズを全部食べている!という南野さん、でも福咲先生によると、

「夜にタンパク質を食べると成長ホルモンの材料になってくれる」ので、ダイエットに実は効果的なんだと・・。

もう一つ、「運動をしなくても太らない」方法を伝授。

ちなみに南野陽子さんは、今から70歳80歳の自分と同じ生活をしていると。

さらに杉田かおるのお母さんも、若い頃から「食っちゃ寝食っちゃ寝」の怠け者生活なのに、80歳を過ぎた現在でもシワもなく肌スベスベだと・・。

それを聞いていた福咲先生、「1日のうち1回でもいいので食後30分座らない」だけでいいと。

さらに掃除・洗濯・買い物などの家事をエクササイズにするのが良いとも。。

すると南野陽子さん、「落ち込んだりイライラしたら掃除する」と。

そしてかなりイライラする頻度も高いらしい・・・。

一見独自路線まっしぐらな南野さん、実はダイエットの理にかなった生活をしている、かも・・。

福咲先生曰く「1日1回だけ食後30分座らない」だけで血糖値の上昇を抑えることが出来て血液やリンパの流れも良くなり、太りづらくなる」と・・。

これはいい話を聞きました。

女優やモデルのようなストイックな生活なんて、とても続かないですからねぇ・・。

それにしても恐るべき南野陽子、でした。

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